4 myter du helt sikkert har hørt om danskvand

Date april 27, 2021 Author By admin Category Guides

Er du også en af dem, der elsker et godt glas danskvand? Så er du ikke alene. Hjemme ved os er vi storforbrugere af danskvand. Og det forstår de fleste jo godt. Danskvand er et hit for de fleste, og så indeholder den lækre drik ingen kalorier – hvilket jo er et kæmpe plus.

Desværre er der nogle sejlivede myter derude, som vi gerne vil have aflivet en gang for alle. Mange tror fejlagtigt, at danskvand er usundt eller decideret skadeligt for kroppen, og det er en skam. Så læs med og bliv klogere på, hvad der er op og ned ved en af danskernes favorit drikke.

Danskvand er usundt.

FALSK. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi drikker mellem en til halvanden liter vand om dagen – og endnu mere, hvis vi er fysisk aktive eller sveder meget. (Fx om sommeren) Da danskvand består af 99,9% postevand, er det derfor ikke korrekt, at danskvand er usundt. Selvom et normalt glas postevand er det sundeste, du kan drikke, når vi snakker om væske – så er et glas danskvand et ganske fint alternativ.

Desuden er det et meget bedre alternativ til væske end læskedrikke som juice, saftevand og sodavand, der er rige på kalorier og ofte også tilsætningsstoffer. Er man kørt lidt død i postevand, kan du derfor med fordel forkæle ganen lidt med danskvand.

TIP: Drikker du ofte danskvand, kan du købe din egen Co2 flaske og lave den selv derhjemme. En billigere og mere bæredygtig løsning for alle, der elsker at drikke danskvand.

Danskvand kan gøre dig oppustet

Sandt. Denne myte er faktisk sand. Alle drikke med bobler og brus kan gøre dig oppustet, da det er den effekt, kuldioxid har på menneskekroppen. Kulsyren i maven er årsagen hertil, men bare roligt – det er hverken farligt eller sundhedsskadeligt med lidt ekstra harmløs gas i tarmsystemet. Så nyd du bare din danskvand med god samvittighed.

Danskvand æster dine tænder

Falsk. At danskvand ætser dine tænder, er en af de mest sejlivede myter omkring danskvand, du kan støde på. Mange studier og tandlæger har længe kunne dokumentere, at kulsyren ikke skader dine tænder.

Derimod er kombinationen af sukker og kulsyre skadeligt for tænderne, hvilket er grunden til at blandt andet sodavand ikke er godt for tænderne. Er du bekymret for dine tænder bør du derfor skære ned på sodavand, men også frugtsukkerholdige drikke som juice, der ofte indeholder en masse frugtsukker.

Du skader dine knogler, hvis du drikker for meget danskvand

Falsk. Det er en udbredt misforståelse, at kulsyre kan nedsætte kroppens evne til at optage kalk, og skade dine knogler. Det er ikke kulsyren, men fosforsyre, som blandt andet findes i light sodavand, der bremser kroppens evne til at optage kalk.

Du skal derfor ikke være nervøs for at drikke danskvand, hvis du har dårlige knogler eller kæmper med dårlig optagelse af kalk i kroppen. Skær i stedet ned for light produkterne, så vil du opdage en mærkbar forskel.